Nodarboties ar sportu ir nepieciešams ikvienam - gan tiem, kuri ik dienu pavada sēžot birojā, gan tiem, kuriem nākas ikdienā vairāk pārvietoties ar auto vai skraidīt no vienas iestādes uz otru.
Sportošana palīdz uzlabot fizisko formu, gan arī pašsajūtu un imūnsistēmu. Lai atrastu sev piemērotākās sportošanas aktivitātes, ir jāsāk pētīt - kas patīk, cik bieži var atvēlēt tam laiku, kāda ir fiziskā sagatavotība u.c. iemesli, kas ietekmēs lēmumu. Vienas no pieprasītākajām nodarbībām ir total press nodarbības, ko piedāvā arī sporta zāle Teikā.
Total press nodarbības darbadienu vakaros
Total press nodarbības apmeklē gan sievietes, gan vīrieši dažādos vecumos. Jāteic, ka total press nodarbības ir gana intensīvas, tāpēc vairāk būs piemērotas tiem, kuri ar sportošanu nodarbojas jau ilgāku laiku. Tomēr, ja total press nodarbības, Tavuprāt, ir tieši tas, kas Tev ir nepieciešams, vispirms aprunājies ar treneri, lai uzzinātu sīkāku informāciju!
Funkcionālais treniņš, aerobika, total press nodarbības un citas tiek organizētas atsevišķi. Tu vari aplūkot to plānu un izvēlēties, ko no visa piedāvājuma izvēlēties. Liels bonuss ir tas, kas nodarbības (tai skaitā arī total press nodarbības) notiek arī tādos laikos, kad paspet var tie, kuriem darba laiks ir līdz plkst. 18.00.
Teikā esošais sporta klubs garantē, ka treniņi lielam cilvēku skaitam uz velotrenažieriem notiek speciāli iekārtotā zālē. Fitnesa klubs ir aprīkots ar body bike no vācu ražotāja “Tomahawk”. Tāpat trenažieru zāle ir iekārtota, vadoties pēc efektīvākajām Amerikas sporta zāļu iekārtošanas pieredzēm. Sporta kluba abonements nodrošinās, ka jutīsieties labāk ik dienas, vienlaicīgi samazinot lieko svaru.
Cilvēka organismā pa dienu vielmaiņas procesi strādā aktīvi, bet pēcpusdienā tie kļūst lēnāki, tāpēc funkcionālais treniņš un aerobikas nodarbības ir jātrenējas no rīta puses. Jāņem vērā, ka sporta klubs un trenažieru zāle ir pieejami arī vakarpusē, kas palīdz vielmaiņas procesiem arī vakarā funkcionēt aktīvāk. Sporta kluba abonements ir labs rīks tad, ja vēlies zaudēt svaru. Rūpēties par savu ķermeni ir ne vien patīkami, bet arī forši un to sekmē augsta līmeņa fitnesa klubs.
Funkcionālais treniņš – risinājums jebkurā vecumāSporta kluba abonements nodrošina plašu aktivitāšu klāstu:
Sporta kluba abonements nodrošina dažādas aktivitātes – piedāvājumā ir ap 30 dažādi nodarbību veidi, piemēram:
Total press nodarbības, kā arī labiekārtotā trenažieru un velo zāle Tevi jau gaida - uzsāc savas sportošanas gaitas jau tagad!
Total press nodarbības darbadienu vakaros
Total press nodarbības apmeklē gan sievietes, gan vīrieši dažādos vecumos. Jāteic, ka total press nodarbības ir gana intensīvas, tāpēc vairāk būs piemērotas tiem, kuri ar sportošanu nodarbojas jau ilgāku laiku. Tomēr, ja total press nodarbības, Tavuprāt, ir tieši tas, kas Tev ir nepieciešams, vispirms aprunājies ar treneri, lai uzzinātu sīkāku informāciju!
Funkcionālais treniņš, aerobika, total press nodarbības un citas tiek organizētas atsevišķi. Tu vari aplūkot to plānu un izvēlēties, ko no visa piedāvājuma izvēlēties. Liels bonuss ir tas, kas nodarbības (tai skaitā arī total press nodarbības) notiek arī tādos laikos, kad paspet var tie, kuriem darba laiks ir līdz plkst. 18.00.
Teikā esošais sporta klubs garantē, ka treniņi lielam cilvēku skaitam uz velotrenažieriem notiek speciāli iekārtotā zālē. Fitnesa klubs ir aprīkots ar body bike no vācu ražotāja “Tomahawk”. Tāpat trenažieru zāle ir iekārtota, vadoties pēc efektīvākajām Amerikas sporta zāļu iekārtošanas pieredzēm. Sporta kluba abonements nodrošinās, ka jutīsieties labāk ik dienas, vienlaicīgi samazinot lieko svaru.
Cilvēka organismā pa dienu vielmaiņas procesi strādā aktīvi, bet pēcpusdienā tie kļūst lēnāki, tāpēc funkcionālais treniņš un aerobikas nodarbības ir jātrenējas no rīta puses. Jāņem vērā, ka sporta klubs un trenažieru zāle ir pieejami arī vakarpusē, kas palīdz vielmaiņas procesiem arī vakarā funkcionēt aktīvāk. Sporta kluba abonements ir labs rīks tad, ja vēlies zaudēt svaru. Rūpēties par savu ķermeni ir ne vien patīkami, bet arī forši un to sekmē augsta līmeņa fitnesa klubs.
Funkcionālais treniņš – risinājums jebkurā vecumāSporta kluba abonements nodrošina plašu aktivitāšu klāstu:
- STEP vingrošanas aktivitātes notiek izmantojot regulējama augstuma platformu (organizē fitnesa klubs);
- Stepa treniņu laikā izkustās viss ķermenis (organizē sporta klubs un tā trenažieru zāle);
- STEP ir lielisks treniņš visa ķermeņa uzturēšanai formā (efektīvāks nekā aerobikas nodarbības);
- VARIO treniņos īpaša uzmanība tiek veltīta elpošanai, sirdij un muskulatūrai (līdzīgs kā funkcionālais treniņš).
- CORE treniņi ir augstas fiziskās slodzes aerobikas nodarbības, kas labi palīdz sirds – asinsvadu sistēmas stiprināšanai (tāpat kā funkcionālais treniņš);
- FAT BURNER nodrošina efektīvu lieko tauku sadedzināšanu. Šīs nodarbības palīdz zaudēt lieko svaru un stiprināt organismu.
- ABS + Stretch treniņos tiek stiprināta vēdera preses, muguras, sānu muskulatūra.
- pilates vingrojumu sistēma dod enerģiju un mieru, kā arī teicamu ķermeņa stāvokli;
- “total body workout” treniņi ietver spēka vingrojumu kompleksu ķermeņa reljefa veidošanai;
- Trenažieru zāle, kurā tiek īstenots funkcionālais treniņš;
- Fitnesa klubs, kurā notiek aerobikas nodarbības.
Sporta kluba abonements nodrošina dažādas aktivitātes – piedāvājumā ir ap 30 dažādi nodarbību veidi, piemēram:
- aerobikas nodarbības;
- funkcionālais treniņš.
- pilates,
- baleta nodarbības.
Total press nodarbības, kā arī labiekārtotā trenažieru un velo zāle Tevi jau gaida - uzsāc savas sportošanas gaitas jau tagad!